Mindful Maling
Få mod til at følge din indre stemme!
Mindful Maling er intuitiv maling, som bringer ting fra dit ubevidste ind i maleriet.
Dine hænder er magiske og forærer dig en masse gaver. Vores hænder kan bringe ikke-planlagte former og figurer frem i maleriet. Det er dit ubevidste, der fortæller dig noget, som er vigtigt for dig, og som du ikke kan finde frem til ad tankens vej.
"Det er inspirerende at male med hænderne. Noget andet kommer til at ske, fordi styringen slipper. Jeg har lært, hvordan tilfældighed kan blive til noget integreret i maleriet, som om det er meningen, at det skulle ske" - Kursist, Merete Norman
2 dags kursus i Mindful Maling
Er for dig, der gerne vil føres dybere ind i Mindful Maling og blive grundig støttet i at finde din personlige stil og få indsigter. Der er god tid til at arbejde med din aktuelle livssituation. At der er en nat mellem de 2 dage, giver en helt speciel forståelse af det, du har malet den 1. dag. Du kommer dybere ind i din proces og får flere indsigter.
"Et par skønne dage med masser af kærlig energi og inspiration til en for mig helt ny maleteknik. Jeg har aldrig før malet med hænderne. Fornemmelsen af at være så tæt på lærredet gav mig en helt ny dimension i maleriet. Jeg følte, at de inderste følelser kom ud gennem fingerspidserne. Fantastisk at lære denne metode. Fremover skal jeg kun male med fingrene."
- Kursist, Janne Birkedahl
En kursusdag for dig alene
Er for dig, der ønsker en intensiv dag med min fulde støtte til dig og dine udfordringer. Navnlig hvis du har et specifikt problem eller et specifikt ønske, som du gerne vil opnå. Du vælger sammen med mig, hvilken dato, kurset skal ligge på. Prisen er 1,5 gange prisen for et 1-dagskursus.
"Jeg ønskede at skabe et maleri, jeg kunne være bekendt, samt at udfordre mig selv. Jeg fik opfyldt begge mine ønsker og havde en dejlig lærerig dag. Det bedste ved kurset var, at jeg blev helt revet med! Jeg blev glad for både proces og resultat. Personlig udvikling og maleteknik gik så fint hånd i hånd og var med til at gøre dagen helt speciel. Kombinationen af bevægelse, meditation og maling var meget fin – en givende kombination."
- Kursist, Jan Sander
Praktiske oplysninger
Hvor:
Alle kurser foregår i Galleri Pind's rummelige 3 etages hus, som også er mit hjem.
Du bevæger dig hele tiden blandt mine egne malerier, hvilket er en stor fordel for dig, fordi jeg kan pege på et af dem og fortælle dig, hvordan en detalje her er fremkommet. Det anskueliggør fint det som jeg løbende underviser dig i.
Antal deltagere på kurset:
- Der er max 6 deltagere på et hold. Hver kursist har sit eget bord.
- Der er god tid til, at du kan få den hjælp, som netop du har brug for.
- Vi maler i mit atelier.
Du behøver ikke kunne tegne og male for at deltage
Jeg har haft mange kursister, som aldrig tidligere har malet, og som er blevet begejstret og glædelig overrasket over, hvad de allerede den 1. dag har skabt.
Enhver kan deltage, og er du åben og nysgerrig, får du allerstørst udbytte af kurset.
Tilbud på køb af min bog om Mindful Maling
Deltagerne på mine kurser kan købe bogen Mindful Maling til kun 169 kr (normalprisen er 199 kr).
Pris og tilmelding:
Klik på linket her for at se priser og tilmelding.
Ønsker du en samtale med mig før du tilmelder dig? Så send mig dit mobil nr i en email herom på grethe@galleripind.dk.
Vi finder så et tidspunkt for en samtale, som passer os begge!
Sådan foregår kurset
Vi starter med
over en kop kaffe / te at kursisterne fortæller om deres baggrund og hvad de forventer at få ud af kurset. Derpå fortæller jeg om kurset.
Så ryster vi blokeringer ud af kroppen gennem fri dans til musik, hvorefter vi mediterer 10-15 min.
I underetagen i mit atelier maler vi
Hver kursist har sit eget bord. Du får kyndig undervisning i at skabe dit eget kreative værk, hvor du giver slip på kontrollen og lader dine billeder forme sig. Du mærker, at der sker en forvandling inde i dig. Alle mine kursister bliver så grebet af, hvor anderledes malerier man kan skabe ved at male med hænderne.
Akrylfarver tørrer hurtigt og tillader, at vi hurtigt kan male næste lag. Og vi bruger handsker.
Huset har 3 etager, og kursisterne må bevæge sig overalt. I mit atelier i underetagen er der toilet og vaskerum til at vaske de snavsede hænder. Mine malerier hænger overalt. Derved kan jeg let pege på en effekt, jeg gerne vil vise kursisterne.
Efter kurset:
- elsker du at male med hænderne, fordi du har erfaret, at det kan give dig indsigter til en mere meningsfuld hverdag, som er et redskab på din rejse til at lære dig selv bedre at kende -
et vigtigt trin i din personlige udvikling. - du stoler på din indre stemme, og tør handle på dens budskaber.
- du har lært at blande farver, så du får glæden ved at se de farver, der fryder dig, på dit lærred. Du får mange nye maleteknikker og tips.
- du har fået mod til at male et maleri over, og har erfaret, at det skaber endnu flere indsigtsfulde gaver til dig
- du har lært at være nysgerrig og spørgende over for dit maleri
- du mærker de følelser, der opstår i dig, mens du maler, og du lærer derved dig selv bedre at kende. Livet bliver mere meningsfuldt, når du forholder dig dybere til dig selv.
- dine øjne er blevet skærpede, så du nu også nyder at finde budskaber i naturen til dig
"Jeg ønskede at finde min indre kunstner frem ved at komme ind i processen med at skabe noget med hænderne på et lærred. Det var en god proces at komme dybere ind i sjælen/sindet for at fremme det personlige udtryk. Det var inspirerende at høre de andres oplevelser og følge deres maleproces. Kurset havde en god fremaddrevet proces, og det var godt med grænser (2 farver, venstre hånd). Jeg har fået lyst til at male og synes, at det mindfulde er genialt, fordi det fremmer individet uden at man behøver blive en god maler. Anne Grethe er en vidunderlig livsglad kvinde med nærmest umætteligt videbegær."
- Læge Ulla Marslew
"Jeg havde lagt mit maleri på hylden og ønskede at komme ned i kroppen og genfinde min kreative sjæl. Kurset var meget inspirerende og på et overraskende højt niveau. Jeg fik god personlig vejledning af Anne Grethe, som skubbede til mit mod. Jeg er vild med Anne Grethes spirituelle tilgang og hendes vise ord."
- Lone Wittendorf, psykoterapeut, stresscoach og forfatter
Malerierne, som du går hjem med efter kurset
- taler direkte til dit hjerte og vil give dig daglig glæde fremover, fordi det er dine personlige billeder
- vil fortsætte med at bringe dig indsigter til brug i din hverdag
- du kan stille spørgsmål til dine malerier og forvente at få svar
Din underviser
Jeg har malet med akvarel, olie og akryl helt fra min barndom og løbende fulgt mange kurser. Desuden gennemgik jeg en flerårig uddannelse i både maleteknik, spirituel maling og meditation over flere år, da jeg valgte at forlade IT-branchen. Først malede jeg naturalistisk, både landskaber og portrætter, indtil jeg fandt min egen malestil gennem Mindful Maling.
Mit malekursus Mindful Maling har jeg skabt ud fra mine egne erfaringer med mine malerier. Jeg har undervist i Mindful Maling i 12 år.
Jeg er gået den vej, som jeg underviser i: Jeg har været nysgerrig og haft så megen tillid til de indsigter, som malerierne har givet mig, at jeg har fulgt dem til store spring i mit liv - som alle har bragt mere mening og glæde ind i mit liv. Det kan du læse mere om i min bog "Mindful Maling"
Mit livssyn er spirituelt på den måde, at jeg mener, det er vores sjæl, der bringer det frem i vores maleri, som vi har brug for at få at vide for at finde ind på den vej, der er bedst for os at gå.
"Tak for et fantastisk kursus. At lære at male mindfuldt har givet mig flere veje til min intuitive sjælelige kraft. Du skaber et trygt rum, og du inspirerer til at åbne sig for maleriets budskaber og egen vej. Fantastisk at det kan ske i dit hjem blandt dine inspirerende malerier og en forkælelse at blive så udsøgt beværtet."
- Lisbet Hjort, HR-chefkonsulent, coach og forfatter
